Les cours sont très variés, activation cardio pulmonaire, coordination motrice (rythme et mémorisation), tonification et renforcement musculaire « fessiers, abdos, cuisses », stetching… chacun participe à son rythme, et selon ses possibilités, en écoutant son corps.
C’est l’occasion de passer de bons moments de détente, de convivialité et toujours dans la bonne humeur !
Règlement à l’année
06 26 20 93 07
fabienne.aufray@asmeg.org
Suivez-nous sur les réseaux !